Calorie counter by DietaGram

اكتشف السعرات الحرارية اليومية للوصول إلى أهدافك باستخدام حاسبة السعرات الحرارية.

Calorie Calorie Calorie DietGram هو تطبيق شامل مصمم لمساعدتك على الوصول إلى أهدافك المتعلقة بالصحة والوزن. سواء كنت تريد إنقاص الوزن، أو اكتساب العضلات، أو الحفاظ على نمط حياة صحي، فإن هذا التطبيق يوفر لك كل ما تحتاجه.

الميزات الرئيسية:

🍽️ حساب السعرات الحرارية: تحدد حاسبة السعرات الحرارية المتقدمة لدينا تلقائيًا السعرات الحرارية في الأطعمة الخاصة بك عن طريق الصورة أو النص، مما يجعل من السهل تتبع استهلاكك اليومي.

💧 تتبع المياه: يمكنك بسهولة تسجيل استهلاكك من المياه بالملليلتر، مما يضمن لك البقاء رطبًا طوال اليوم.

🔎 ماسح الباركود: قم بمسح الباركود بسهولة لتسجيل الأطعمة والحصول على معلومات غذائية دقيقة.

🍎 متتبع طعام وحدات الماكرو: تتبع كمية المغذيات الكبيرة التي تتناولها، بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، للحصول على نظام غذائي متكامل.

🍳 مدير الوصفات: أضف معلومات التغذية للوصفات التي تطبخها، مما يسمح لك بالتحكم في استهلاكك الغذائي.

📚 رؤى التغذية: اكتسب معرفة قيمة وتعلم كيفية اتخاذ خيارات صحية بشأن الأطعمة التي تتناولها، مما يمكّنك من اتخاذ قرارات مستنيرة.

🌟 تجربة مخصصة: قم بإنشاء وتخصيص الأطعمة والوصفات والوجبات الخاصة بك، واحفظ مفضلاتك بسهولة للوصول إليها بسرعة.

💪 Macro Tracker: يقوم تطبيقنا بحساب وحدات الماكرو في الأطعمة والوجبات والوصفات، مما يمنحك فهمًا واضحًا لتوزيع العناصر الغذائية لديك.

📝 قم بتخصيص يومياتك: قم بتسجيل وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة، مما يتيح لك الاحتفاظ بسجل شامل لاستهلاكك الغذائي اليومي.

سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو الحفاظ على نمط حياة صحي، فإن حاسبة السعرات الحرارية DietGram هي رفيقك الأمثل. بفضل ميزاته البديهية وقاعدة بياناته الغذائية الشاملة، أصبح تحقيق أهدافك الصحية أسهل من أي وقت مضى.

نحن نقدر ملاحظاتك ونلتزم بالتحسين المستمر. إذا كان لديك أي اقتراحات أو واجهت أي مشاكل، فلا تتردد في الاتصال بنا على [email protected].

شكرًا لاختيارك حاسبة السعرات الحرارية DietGram للبدء في رحلتك الصحية. دعونا نصل إلى أهدافك معا!

نصيحة إضافية:

اكتشف أفضل 10 أطعمة صديقة لخسارة الوزن ومدعمة علميًا:

البيض الكامل: لا تخف من الكولسترول؛ البيض الكامل مليء بالمواد المغذية.

الخضر الورقية: قم بدمج الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية مثل السبانخ واللفت في نظامك الغذائي.

سمك السلمون: غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويقدم سمك السلمون العديد من الفوائد الصحية.

الخضروات الصليبية: يعتبر البروكلي، والقرنبيط، وكرنب بروكسل من الخيارات الممتازة.

لحم البقر الخالي من الدهون وصدر الدجاج: اختر قطع اللحم الخالية من الدهون لتلبية احتياجاتك من البروتين.

البطاطس المسلوقة: توفر البطاطس المسلوقة عنصرًا مُرضيًا ومشبعًا لوجباتك.

التونة: مصدر كبير للبروتين الخالي من الدهون وأحماض أوميجا 3 الدهنية.

الفاصوليا والبقوليات: غنية بالألياف والبروتين النباتي، وهي خيار مغذٍ.

الحساء: قم بدمج الحساء الصحي في نظامك الغذائي لمزيد من الشبع والتغذية.

الجبن القريش: خيار غني بالبروتين ومنخفض الدهون لدعم رحلة إنقاص الوزن.

◆ الوصول إلى أهدافك الصحية ◆

• حدد هدفك: سواء كان ذلك فقدان الوزن، أو زيادة الوزن، أو الحفاظ على الوزن، فإننا نلبي احتياجاتك الفردية.

• تسجيل الأنشطة الخاصة بك وتتبع السعرات الحرارية المحروقة.

• مراقبة وزنك وتتبع التقدم المحرز الخاص بك، وتلقي التوجيه لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية.

نحن ملتزمون بمساعدتك على النجاح في رحلتك الصحية. قم بتنزيل حاسبة السعرات الحرارية DietGram اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة أكثر صحة!