Intellect

Tek bir uygulamada kişisel bakım, zihinsel sağlık, terapi ve alışkanlık oluşumuna erişim.

Daha az motive hissediyorsanız, zihinsel olarak tükenmiş hissediyorsanız veya daha üretken olmak istiyorsanız doğru yere geldiniz.

Intellect, herkes için önde gelen modern bir akıl sağlığı çözümüdür. Kişisel bakım bilişsel davranışçı terapi uygulamamızla sağlıklı alışkanlıklar edinin ve ruh halinizi yükseltin. Psikologlar ve davranış uzmanları tarafından klinik olarak onaylanmış, küçük boyutlu içeriğimiz ve günlük egzersizlerimiz, daha iyi bir siz yaratmanın etkili bir yoludur.

Sağlıklı bir zihne giden rehberli bir yolculuğa başlamak için çevrimiçi bir terapistle zahmetsizce eşleşin (yalnızca 1 Nisan 2022'den itibaren belirli pazarlarda mevcuttur). Bugün kaydolarak giderek artan 3 milyon kullanıcılı topluluğumuza katılın!

Özellikler

Google'ın 2020'nin En İyi Uygulamalarından biri olan Intellect, dünya çapında 50'den fazla ülkede kullanıcılara hizmet veriyor. Intellect, hareket halindeyken terapi için yalnızca ortalama uygulamanız değildir. Uygulama, kullanıcıların erteleme, stres yönetimi ve ilişki sorunları gibi günlük zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için bir dizi kendi kendine güdümlü bilişsel davranışçı terapi (cbt) programına sahiptir.

Kurumsal kullanıcılar ve belirli pazarlardaki tüketiciler için uygulama aynı zamanda benzersiz ihtiyaçlarınızı karşılamak için Intellect tarafından özel olarak onaylanmış bir terapist veya davranışsal sağlık koçu bulmak için bir eşleştirme sistemi sunar.

Bu hepsi bir arada ruh sağlığı uygulaması aşağıdaki özellikleri içerir:

Öğrenme Yolları

Kolayca erişilebilir ve takip edilmesi kolay olacak şekilde tasarlanan öğrenme yollarımız, duygularınızı yönetme, yetersiz uyku ve kaygı gibi sorunları çözmenize yardımcı olacaktır. Bu mini seanslar, düşünme ve problemlere yaklaşım şeklinizi değiştirmek için bir basamak yukarı çıkıyor. Yol boyunca özel görevlerin kilidini açın ve alışkanlıklarınızı değiştirirken biraz eğlenin!

ruh hali takipçisi

Duyguların buzdağları gibi olduğunu biliyor muydunuz? Yüzeyin altında çok şey var. Kendinizi gerçekten daha iyi anlamak için, ruh hali izleyicimiz nedenleri belirlemenize yardımcı olacak ve belirli bir öğrenme yolu, kısa bir kurtarma seansı yapmak veya çevrimiçi günlüğümüze düşüncelerinizi not etmek gibi kişiselleştirilmiş başa çıkma yolları önermenize yardımcı olacaktır.

Kurtarma Seansları

Zor bir gün mü geçirdiniz? Bu seanslar, sinirlilik, zayıf uyku, öfke ve diğer stresli duygular gibi ezici duygularla başa çıkmak için hızlı bir ısırık büyüklüğünde destek sunar.

Rehberli Dergiler

Düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmak için güvenli bir yere erişin. Günlüklerimiz, karşılaştığınız sorunlara netlik kazandırmak, minnettarlığı ifade etmek için biraz zaman ayırmak ve açık dergiler gibi çeşitli sonuçlar hakkında kolay rehberlik sağlar.

Kişisel Koçluk ve Terapi

Intellect'in davranışsal sağlık koçlarıyla çalışarak yeni alışkanlıklar edinmenin stresini üzerinizden atın. Tüm koçlarımız “Intellect sertifikalı” olmak için zorlu bir yeterlilik sürecinden geçer. Çok çeşitli geçmişler, uzmanlıklar ve diller ile sizinle ilgili olanı bulmak çok kolay! Koçunuzu sizin için uygun bir zamanda arayın ve sohbet edin ve yüz yüze bir seans planlama zahmetine girmeden koçluk veya terapinin faydalarından yararlanın.

Yalnızca belirli kurumsal kullanıcılar ve belirli pazarlardaki tüketiciler tarafından kullanılabilir

Bonus özellikler:

Yeni ve alakalı içeriği keşfetmek için günün bir Oturumunu tamamlayın

Kişisel kullanım serilerinizi ve rozetlerinizi kolayca takip edin

Yaşam hedefleri belirleyin ve başardıklarınızı takip edin

Kendini geliştirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Sadece Intellect uygulamasını indirin ve bugün daha iyi bir siz yaratın!