کالری شمار و دفترچه غذا. کالری شماری برای کاهش وزن موثر!
آیا می خواهید بدون هیچ مشکلی وزن کم کنید؟
جدول های نامناسب و ماشین حساب های کالری را فراموش کنید که فقط وقت و اعصاب شما را گیج می کنند و هدر می دهند. با استفاده از اپلیکیشن "Lose Weight Together" به راحتی می توانید روند کاهش وزن خود را پیگیری کنید و با انگیزه بمانید. کالری شمار نظارت بر تغذیه شما را به یک فرآیند ساده و سریع تبدیل می کند و به شما امکان می دهد به سرعت با رژیم غذایی خود سازگار شوید و پیشرفت خود را در یک مکان نظارت کنید.
چه چیزی «با هم وزن کم کنید» بهترین دستیار شماست؟
🥗 کالری شماری و مکمل های غذایی
غذاها/غذاها را اضافه کنید تا برنامه کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات آنها را محاسبه کند. تمام اطلاعات در یک دفتر خاطرات غذایی مناسب ذخیره می شود تا بتوانید رژیم غذایی خود را به راحتی پیگیری کنید.
📸 تشخیص ظروف از طریق دوربین
از ظرف عکس بگیرید و دوربین هوش مصنوعی ترکیب و وزن آن را بر حسب گرم تعیین می کند. تشخیص چند ثانیه طول می‌کشد و در زمان شما صرفه‌جویی می‌کند و به شما امکان می‌دهد روی جنبه‌های مهم‌تری از روزتان تمرکز کنید.
🎯 توصیه های فردی
این برنامه پارامترهای شما را تجزیه و تحلیل می کند و توصیه هایی در مورد مصرف روزانه کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات (KBZHU) ارائه می دهد و همچنین به شما می گوید که برای کاهش وزن موثر به چه مقدار آب و فعالیت نیاز دارید.
💪 ردیابی فعالیت
فعالیت های خود را ثبت کنید تا ببینید چقدر کالری سوزانده اید. این به شما کمک می کند تا تعادل بین انرژی دریافتی و مصرف خود را حفظ کنید.
💧 ردیاب آب
مقدار آبی که هر روز می نوشید را کنترل کنید و به حد مجاز خود برسید. یادآوری‌های راحت به شما کمک می‌کند آب بنوشید.
📈 نمودارهای پیشرفت بصری
تغییرات وزن، دینامیک کالری را مشاهده کنید و پیشرفت خود را تجزیه و تحلیل کنید. نمودارها به شما کمک می کنند تا ببینید چقدر به هدف خود نزدیک هستید.
📤 گزارش برای هر دوره
تغذیه و فعالیت خود را برای روز، هفته یا ماه تجزیه و تحلیل کنید. داده ها را می توان در قالب PDF دانلود کرد و برای تجزیه و تحلیل یا مشاوره با مربی یا پزشک استفاده کرد.
از کوچک شروع کنید - بیشتر به دست آورید!
با هم لاغر شوید را رایگان دانلود کنید و اولین قدم را برای سلامتی و لاغری بردارید.